jak pozbyć się

Jak dasz duży deficyt kalorii to organizm będzie się starał pozbyć tego co jest mocno energochłonne i stosunkowo mało potrzebne czyli nadmiar mięśni. A ich redukcja doprowadzi do zwolnienia metabolizmu i tym samym do spowolnienia redukcji. Im więcej mięśni tym większy wydatek energetyczny,szybszy metabolizm i łatwiejsza możliwość utraty [...]

To jest miętkie, guzków zdecydowanie żadnych nie czuje. Więc chyba to jednak lipo. A tego jak sie moge pozbyć ? Tak czy siak jutro poszukam jakiegoś endokrynologa żeby obadał co to jest.

[...] tluszcz, warstwe martwego naskorka et cetera.. a tonikiem pozniej przecierasz czysta skore, kojac podraznienia (pantenol), delikatnie osuszajac wszystko to, czego chcesz sie pozbyc i zamykajac pory. Nastepnie delikatnie wklepujesz zel nawilzajacy. To taka celebracja, jedyna wlasciwa kolejnosc, jak podczas mszy, czy innego obrzadku religijnego;))

Tak jak kolega wyzej napisal, zaleznie ile kcal obetniesz. Na pewno im wieksza tkanka tluszczowa, tym latwiej sie jej pozbyc. Im mniejszy ten poziom tym trudniej :)

[...] po max 2 tygodniach zrezygnujesz i zrazisz się do redukcji - CKD to na serio duże obciążenie dla psychiki a pierwsze 2 tygodnie wyjątkowo. Na oko to chłop umarł w szpitalu, jak chcesz tłuszczu się pozbyć to planuj wszystko skrupulatnie. Możesz spróbować 10 wskazówek żywieniowych i jeść na oko coś tam schudniesz ale więcej w tym samym czasie [...]

Junior deca blokuje rowniez na cyklu, a nie 3 miesiace po Z tym zdaniem w ogole sie nie zgadzam obnizone libido jak i jakosc nasienia czesto wystepuje nawet do 6 miechow po zakonczonym cyklu tych *****skich metabolitow nie da sie tak szybko pozbyc. A ze autor mogl zalozyc temat z nudow to inna sprawa.

moim glownym celem jest wrzucenie jak najwiecej czystego miesnia, trzymam diete na mase (wyliczona na podstawie arkusza Vitalmaxa) i zauwazylem ze zaczynam sie ciut otluszczac. Cykl ktory teraz robie bedzie trwal ok 7 tyg, pozniej planuje zrobic tydzien regeneracji i leciec na FBW moze. Przy tym chcialbym sie pozbyc sadla z brzucha tylko niebardzo [...]

A zapomnialem, co do płatków ja je kupiłem za jakieś 3.5 zł w makro. Nie czepiajmy sie składu (słonecznik) - pewnie są lepsze produkty których możliwe, że nie znam. Ale porównując skład do rynkowego giganta - nestle i cukru nawet w jego lini fitness (Wtf, jak mam schudnac na słodzonych w piernika płatkach, co to za bzdurne reklamy w tv tak wgl.) [...]

Proszę o jakieś dodatkowe rady, jak się tego pozbyć! :)

Muj ziomek ostatnio stosował ten soczek i powiem Ci ze strasznie nazekał na bul musiał odstawic po pierwszym słoju i działanie tez niezaciekawe ja miałem jeden flakon i postanowiłem się go pozbyć ale wiesz jak to mówią niezagrasz niewygrasz

Aby moc sie tego pozbyc trzeba wpierw sie dowiedziec czego jest to przyczyna. Pytanie jak sie odzywiasz i czy stosujesz jakies suplementy, jestes na diecie itd ?

Ja mam tak samo.Ale nie wiem jak się tego pozbyć.Ostatnio widziałem w tv reklamowali taki krem pod oczy może pomoże

no ja taki nalot białby mam już z rok czasu :/ nie mam pojęcia jak sie tego gówna pozbyć

Nie jest gruby ma normalną figure, klatke ma rozbudowaną poprzez pływanie :) I nie ma pojęcia czym jest to spowodowane ponieważ nie brał żadnych koksów... A jeżeli jest za dużo tłuszczu pod sutkami to jak się tego pozbyć ;)?

no właśnie ale piszą ludzie ,żeby pierw się pozbyć problemu a potem walić ... oraz są ludzie co walą i i tak wycinają , nie wiem po prostu który sposób wybrać , a towar mogę sobie zostawić po operacji , mam wielkie ciśnienie ale jak będzie sens zostawić to zostawię ;)

Nie wszystkim wyskakuja piegi. Skoro Tobie wyskakuja to znaczy, ze Twoja skora nie lubi opalania (tak jak kazda, ale Twoja szczegolnie) i nie powinienes tego robic w ogole. Ale i tak wiem, ze mnie nie posluchasz Piegow mozna sie pozbyc, lub chociaz sprobowac przy uzyciu preperatow rozjasniajacych, ale to mija sie z celem, bo Ty rozumiem chcesz [...]

[...] kalorycznym i obserwuj swoje ciało. Jeśli będziesz się za bardzo zalewał albo nie przybierał masy to zmieniaj dietę odejmuj lub dodawaj po 100kcal. Pamiętaj żeby się nie zalewać bo za rok i tak będziesz chciał się pozbyć tłuszczu, więc cierpliwie buduj jak najczystszą masę. Co do treningu FBW to ciężko coś napisać, bo nie wrzuciłeś rozpiski.

hmm niewiem moze i tluszczyk moje uda tez sie wielkie zrobily.. a jak tluszczyk to moge sie go normalnie pozbyc :/? do tego mam jeszcze rozstepy na posladkach lol

Zbyt duże ilości Kubusia itp. soków tez mozna przedawkować i wątroba nie da rady tego dziadostwa sie pozbyć, ale mały soczek codziennie jak najbardziej nie zaszkodzi ( ale i na opaleniznę wpływ jest niewielki). Jak wyzej napisano albo balsam brązujący, albo samoopalacz, albo solarium.

Zdrowe źródła tłuszczy będą lepsze niż nadwyżka węgli. Pamiętaj że tłuszcze potrzebne są do utrzymania równowagi hormonalnej. Mamy tu na myśli olej lniany, oliwe, orzechy, migdały itd. Jak chcesz chudnąć to obcinaj węgle. Chociaż ciężko doradzić, ankieta obowiązkowa przerosła możliwości kolejnego użytkownika. Chcesz sie pozbyc gino, potem piszesz [...]